O verão chegou e, com ele, o aumento das temperaturas. Nos dias mais quentes, manter a pele hidratada vai muito além da ingestão de água.
A combinação de sol e calor afeta diretamente a saúde da pele, aumentando a oleosidade e deixando-a mais exposta a problemas como acne, manchas e envelhecimento precoce. Quer saber como cuidar da pele e evitar que ela sofra com o calor?
Continue lendo esse blog, que vamos te guiar pelos cuidados essenciais para uma pele sempre hidratada e saudável.
O Efeito do Calor em Nossa Pele
O calor influencia o funcionamento da pele de diversas maneiras.
Esses efeitos, que podem ser percebidos tanto na superfície quanto em camadas mais profundas, impactam diretamente a saúde e a aparência da pele, especialmente se os cuidados apropriados não forem adotados.
Produção de Oleosidade
Com o aumento da temperatura, a pele intensifica a produção de sebo para tentar compensar a perda de hidratação e proteger a camada superficial.
No entanto, esse excesso de oleosidade deixa a pele com um aspecto brilhoso e pode obstruir os poros, favorecendo o surgimento de acne e cravos, especialmente em peles mistas e oleosas.
Suor Excessivo e Obstrução dos Poros
O suor é um mecanismo natural de resfriamento corporal, mas, em excesso, ele pode se acumular e misturar-se com impurezas e resíduos, o que leva à obstrução dos poros.
Isso torna a pele mais propensa a cravos, espinhas e irritações, especialmente em áreas de atrito, como testa e nariz.
Manchas Solares e Envelhecimento Precoce
A exposição ao sol sem proteção pode resultar em manchas, como o melasma, que surgem com mais frequência durante o verão.
Além disso, a radiação solar acelera o processo de envelhecimento da pele, degradando o colágeno e causando linhas finas, flacidez e perda de elasticidade.
Vermelhidão e Sensibilidade Aumentadas
O calor intenso pode causar dilatação dos vasos sanguíneos próximos à superfície da pele, resultando em vermelhidão e uma sensação de pele “quente” ou irritada.
Pessoas com pele sensível ou rosácea estão ainda mais suscetíveis a esses efeitos, que podem causar desconforto e até descamação.
Desidratação e Ressecamento
Embora o corpo sue para se resfriar, essa perda de água na pele nem sempre é reposta adequadamente, resultando em uma pele ressecada e opaca.
O calor e a exposição prolongada ao sol aceleram a perda de água na pele, deixando-a desidratada e mais propensa a desenvolver rachaduras e um aspecto áspero ao toque.
O Que Acontece com a Pele no Calor: Transformações Profundas que Nem Sempre Vemos
Embora invisíveis a olho nu, as mudanças microscópicas são igualmente impactantes.
O calor excessivo retira água e nutrientes essenciais das células da pele, enfraquecendo sua barreira protetora.
Imagine uma parede sem seu revestimento: ela fica vulnerável e mais suscetível aos danos externos. O mesmo ocorre com a pele.
Ao perder essa camada protetora, ela sofre uma redução de firmeza e de elasticidade, tornando-se mais frágil e propensa ao envelhecimento precoce.
Essa desidratação profunda deixa a pele com uma aparência opaca, menos saudável e exposta aos impactos nocivos do calor.
Por Que Manter a Hidratação É Importante Nessa Época
Hidratar a pele no calor é fundamental para preservar sua barreira de proteção contra agentes externos, como poluição e microrganismos.
Além disso, uma pele hidratada é mais resistente ao envelhecimento e às manchas, além de manter uma aparência saudável e equilibrada, essencial para enfrentar os efeitos nocivos do sol e do calor.
Como Manter a Pele Hidratada no Calor
Aqui estão 10 práticas eficazes e simples para manter sua pele hidratada, protegida e radiante mesmo sob o calor intenso.
1. Hidratantes Leves e Fluidos
No calor, o ideal é usar hidratantes de textura leve e fluida, que são absorvidos rapidamente pela pele.
Esses hidratantes ajudam a manter a umidade sem sobrecarregar a pele com uma sensação pesada ou oleosa.
Prefira versões oil-free, especialmente para peles mistas ou oleosas.
2. Água Micelar para Limpeza
A água micelar é uma ótima opção para limpar a pele, pois age de maneira suave, sem agredir a camada de hidratação natural.
Ao aplicá-la pela manhã e à noite, você remove impurezas acumuladas ao longo do dia, como poluição e resíduos de produtos, deixando a pele pronta para receber outros cuidados.
3. Evite Água Quente no Banho
Banhos com água quente ressecam a pele e retiram seus óleos naturais, o que é especialmente prejudicial no verão.
Prefira banhos mornos ou frios, que ajudam a manter a barreira de proteção da pele e ainda trazem uma sensação refrescante para os dias quentes.
4. Séruns Faciais Hidratantes
Séruns são produtos mais concentrados e, quando contêm ativos como o ácido hialurônico, proporcionam uma hidratação profunda e duradoura. Por exemplo, a Cetaphil da Galderma, um sérum facial que além de ajudar na hidratação possui peptídeos purificados, os quais promovem a ação do colágeno e a ação antioxidante, rejuvenescendo e hidratando a pele.
Aplicar um sérum hidratante antes do protetor solar ajuda a manter a pele hidratada ao longo do dia, sem aumentar a oleosidade.
5. Produtos com Ativos Calmantes
No verão, a pele fica mais sensível e suscetível a irritações e vermelhidão. Ingredientes calmantes, como glicerina, aloe vera e vitamina E, são excelentes para reduzir essa sensibilidade, proporcionando hidratação eficiente e aliviando áreas irritadas.
Para potencializar os cuidados, a vitamina C é uma ótima aliada: além de atuar como antioxidante, ela combate os radicais livres e ajuda a uniformizar o tom da pele, prevenindo manchas causadas pelo sol.
Já a niacinamida é eficaz para controlar a oleosidade, fortalecer a barreira cutânea e reduzir a aparência dos poros, sendo ideal para manter a pele equilibrada em dias quentes.
Por sua vez, o ácido salicílico é um ativo suave e anti-inflamatório que desobstrui os poros e ajuda a prevenir o surgimento de acne, tão comum no verão devido ao suor e à oleosidade excessiva.
Esses ingredientes, quando usados corretamente, mantém a pele protegida, hidratada e menos propensa a problemas típicos da estação.
6. Protetor Solar em Creme
Protetores solares em creme não apenas bloqueiam os raios UV, mas também proporcionam uma camada de hidratação adicional.
Eles são uma opção melhor do que os sprays, que podem ressecar a pele.
É importante utilizar produtos com o FPS adequado para o seu tipo de pele e reforçar a aplicação ao longo do dia.
O FPS (Fator de Proteção Solar) é uma medida de quanto o protetor ajuda a bloquear os raios UVB, principais responsáveis pela queimadura solar e pelo aumento do risco de câncer de pele.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), um FPS 30, por exemplo, bloqueia cerca de 97% dos raios UVB, enquanto um FPS 50 bloqueia aproximadamente 98%.
Como escolher o melhor FPS para minha pele
A escolha do FPS ideal para cada tipo de pele depende de fatores como a sensibilidade da pele, a tonalidade e o tempo de exposição ao sol.
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Para peles muito claras e sensíveis
Essas peles tendem a queimar rapidamente e podem ter maior risco de desenvolver manchas e outros danos causados pelo sol. Dermatologistas recomendam FPS 50 ou superior, que oferece uma barreira mais forte e protege contra a maioria dos raios UVB. Esse FPS é ideal para pessoas com sardas, histórico de queimaduras frequentes e que se expõem ao sol mesmo em horários de pico.
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Para peles claras a morenas claras
Esse grupo de peles queima com frequência, mas algumas vezes pode se bronzear levemente. O uso de um FPS 30 a 50 é indicado, dependendo do tempo de exposição ao sol. FPS 30 é geralmente suficiente para o dia a dia, enquanto FPS 50 é preferível em situações de exposição direta e prolongada, como na praia.
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Para peles morenas a negras
Essas peles possuem mais melanina, o que oferece uma proteção natural contra o sol, mas ainda assim podem sofrer danos e envelhecimento precoce causados pelos raios UV.
Para o dia a dia, um FPS 30 costuma ser adequado, protegendo contra manchas e evitando ressecamento, especialmente em climas tropicais. Para atividades ao ar livre ou exposições prolongadas, um FPS 50 é recomendado.
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Para atividades ao ar livre e exposição intensa ao sol
Independentemente do tipo de pele, quando há exposição prolongada ao sol – como em práticas esportivas, praia ou atividades ao ar livre – é indicado o uso de FPS 50 ou mais, com reaplicação a cada duas horas ou após contato com água, conforme orientado pela American Academy of Dermatology.
Dicas extras:
- Leia o rótulo: Além do FPS, verifique se o protetor oferece proteção de amplo espectro, cobrindo também os raios UVA, que são responsáveis pelo envelhecimento da pele.
- Reaplicação: Reaplique o protetor solar a cada duas horas, especialmente se estiver suando ou nadando, para manter a eficácia da proteção.
Assim, ao considerar esses fatores, você pode escolher o FPS que melhor se adapta ao seu tipo de pele e à sua rotina, garantindo uma proteção mais eficaz contra os danos do sol.
7. Alimentos Ricos em Antioxidantes
Uma alimentação rica em frutas e vegetais antioxidantes ajuda a proteger a pele de dentro para fora.
Mas o que são antioxidantes? Eles são compostos que combatem os radicais livres, moléculas instáveis produzidas pelo nosso corpo em resposta a fatores como exposição ao sol, poluição e estresse.
Quando em excesso, os radicais livres podem danificar as células, acelerando o envelhecimento da pele e aumentando o risco de doenças.
Alimentos como laranja, cenoura e morango são ricos em antioxidantes como vitamina C, betacaroteno e polifenóis, que neutralizam os radicais livres, ajudando a manter a pele mais saudável e resistente ao envelhecimento precoce.
Incluir esses alimentos na dieta é uma maneira natural e eficaz de fortalecer a pele e proteger contra os danos do dia a dia.
8. Máscaras Faciais Refrescantes
Máscaras faciais com ingredientes hidratantes e calmantes, como pepino e camomila, são uma ótima escolha para os dias quentes.
Elas ajudam a repor a hidratação, acalmar a pele e proporcionar uma sensação refrescante, sendo ideais para uma rotina de autocuidado no verão.
A Royal Face possui uma incrível linha de máscaras para ajudar a hidratar sua pele a deixando na sua melhor versão para o verão.
9. Reduza a Maquiagem
O uso excessivo de maquiagem no calor pode obstruir os poros, aumentando o risco de acne e oleosidade.
Prefira maquiagens mais leves ou, quando possível, opte por deixar a pele respirar, usando apenas o essencial.
10. Brumas Faciais para Refrescar
As brumas faciais são sprays leves e refrescantes formulados para hidratar, proteger e revitalizar a pele ao longo do dia.
Elas são compostas por uma mistura de ingredientes hidratantes, vitaminas e antioxidantes que ajudam a manter a pele saudável e protegida contra agressões externas, como poluição e ar seco.
Além disso, as brumas faciais podem conter ativos calmantes e ingredientes que reforçam a barreira de proteção da pele, tornando-se ideais para todos os tipos de pele, especialmente em ambientes com ar-condicionado ou em dias de muito calor.
Ao aplicar a bruma, ela forma uma fina camada de hidratação e frescor, que não interfere na maquiagem e pode ser usada em qualquer momento do dia para revitalizar a pele. Esse toque extra de hidratação ajuda a manter o viço e o aspecto saudável da pele, mesmo em condições adversas.
O Que Não Fazer com a Sua Pele no Calor
Para manter a saúde da pele no verão, não basta apenas seguir uma rotina de cuidados; é igualmente importante saber o que evitar para não prejudicar a hidratação e o equilíbrio da pele. Confira algumas práticas que devem ser evitadas:
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Evite Produtos com Álcool em Sua Composição
Muitos tônicos e adstringentes contêm álcool, que pode ressecar a pele e provocar irritações, especialmente sob o sol. Prefira alternativas sem álcool para manter a hidratação natural da pele.
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Não Exagere na Esfoliação
A esfoliação ajuda a remover células mortas, mas em excesso, ela pode enfraquecer a barreira de proteção da pele, tornando-a mais vulnerável a irritações e queimaduras solares. Limite a esfoliação para uma vez por semana ou a cada duas semanas no verão.
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Evite Produtos Oleosos ou Muito Densos
Hidratantes e cosméticos muito pesados dificultam a respiração da pele e podem intensificar a oleosidade e o surgimento de acne. Prefira produtos com fórmulas oil-free e texturas leves, como gel ou loções.
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Evite Lavar o Rosto com Frequência Excessiva
Lavar o rosto várias vezes ao dia pode retirar os óleos naturais e desidratar a pele. Mantenha uma rotina de limpeza com uma ou duas lavagens diárias e use água fria ou morna.
Procedimentos para Ajudar na Hidratação e na Saúde da Sua Pele no Calor
Além dos cuidados diários, alguns procedimentos podem intensificar a hidratação e fortalecer a pele para enfrentar o calor. A Royal Face oferece tratamentos ideais para essa época do ano, ajudando a manter a pele equilibrada, saudável e protegida. Confira os mais recomendados:
Hidratação Facial Profunda
Procedimentos como o Skinvive e o Skinbooster, fornecem uma hidratação intensa nas camadas mais profundas da pele, melhorando a retenção de água e deixando a pele com uma aparência viçosa e saudável.
É ideal para recuperar a pele do ressecamento causado pelo sol e manter uma pele bonita e hidratada durante o verão e em todas as estações!
Peeling Superficial
Realizado com ácidos leves, o peeling superficial renova a camada superior da pele, removendo células mortas e promovendo uma textura mais uniforme. Esse tratamento ajuda a combater manchas solares e incentiva a regeneração da pele, sem causar sensibilidade excessiva.
Máscara Calmante e Refrescante
Com ingredientes que acalmam e refrescam, as máscaras calmantes aliviam irritações e vermelhidão, trazendo conforto para a pele sensibilizada pelo calor. Elas também aumentam a sensação de frescor, sendo perfeitas para os dias quentes.
Revitalização Facial com Vitaminas
Esse tratamento consiste na aplicação de vitaminas e nutrientes essenciais diretamente na pele, fortalecendo-a contra os danos causados pelo sol e pelo calor. As vitaminas ajudam a restaurar a luminosidade e a saúde, deixando a pele mais protegida.
Limpeza de Pele Profunda
Uma boa limpeza de pele remove impurezas e resíduos acumulados, desobstruindo os poros e reduzindo a oleosidade. Isso é fundamental para evitar acne e irritações durante o verão, quando a pele fica mais propensa a essas condições.
Cada um desses procedimentos oferece benefícios específicos para ajudar sua pele a enfrentar o calor com saúde e beleza. Na Royal Face, você encontra tratamentos personalizados para manter a pele sempre hidratada, protegida e preparada para os dias mais quentes do ano.
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