Quem pensa em aumentar o bumbum geralmente está buscando melhorar o formato da região, ganhar mais presença no contorno do corpo ou sentir mais segurança ao usar determinadas roupas. Mas existe um detalhe importante que muita gente deixa passar batido: nem sempre o que falta é volume.
Em muitos casos, o incômodo está mais ligado à falta de firmeza ou sustentação. O bumbum pode até ter um bom volume, mas parecer menos definido, com aspecto mais “caído” ou com a pele mais flácida. E nesses casos, tentar apenas aumentar o bumbum pode não trazer o resultado esperado.
Se o seu objetivo é melhorar o bumbum, mas não sabe dizer exatamente se o que falta é volume ou firmeza, este conteúdo vai te ajudar a entender essa diferença. Vamos explicar o que muda em cada caso e quais caminhos fazem mais sentido para alcançar o resultado que você deseja.
O que significa ter volume nos glúteos?
Volume é o tamanho, a projeção e o preenchimento do bumbum. Quem tem bom volume percebe o bumbum mais arredondado, com curvas visíveis de perfil e uma projeção natural quando visto de lado.
Essa projeção depende principalmente de dois fatores:
- A musculatura glútea, que dá formato e projeção;
- A gordura subcutânea da região, que ajuda a dar contorno e preenchimento.
Quando esses dois componentes estão reduzidos, o bumbum tende a parecer achatado e sem curva. Essa é a queixa típica de quem precisa de volume.
O que significa ter firmeza nos glúteos?
Firmeza é a sustentação da pele e o tônus muscular da região. Quem tem boa firmeza percebe o bumbum “no lugar”, com a pele aderida ao músculo, sem aspecto frouxo ou caído.
A firmeza depende de três elementos principais:
- Colágeno: uma proteína que o corpo produz naturalmente e que funciona como uma “estrutura de sustentação” para a pele. É o colágeno que mantém a pele firme e aderida aos tecidos mais profundos.
- Elastina: outra proteína que dá elasticidade à pele, permitindo que ela volte ao lugar quando esticada.
- Tônus muscular: a condição dos músculos, que quando estão trabalhados e ativos, dão suporte e “preenchem” a região por baixo da pele.
Quando esses elementos estão em boas condições, o bumbum tem aspecto firme, sustentado e com boa textura de pele. Quando algum deles está comprometido, o bumbum começa a parecer “caído” ou com a pele solta, mesmo que tenha bom tamanho.
Quando o incômodo é a falta de volume?
O perfil de quem precisa de volume geralmente envolve:
- Bumbum achatado
- Sem projeção
- Sem curvas marcantes mesmo com exercícios frequentes
- A roupa não marca como gostaria
- De perfil, falta aquela curvatura que dá contorno ao corpo
A genética tem um papel forte aqui. Alguns biotipos naturalmente têm menos volume na região glútea, e mesmo com treino de força consistente, os ganhos podem ser limitados. Os exercícios ajudam muito, mas em alguns casos, não são suficientes para alcançar o resultado desejado.
Nesses casos, tratamentos estéticos podem complementar o que o exercício não consegue entregar sozinho.
Quando o incômodo é a falta de firmeza?
Já quem precisa de firmeza costuma perceber:
- O bumbum “caiu” com o tempo
- A pele tem aspecto frouxo
- A celulite ficou mais marcada
- Houve perda de sustentação após emagrecimento ou gestação
Aqui, o problema não é falta de tamanho. É a qualidade da pele e o tônus muscular. A firmeza depende tanto de exercícios físicos (para manter o músculo ativo e forte) quanto de cuidados com a pele (para estimular a produção de colágeno e manter a sustentação).
Tratamentos como bioestimuladores de colágeno e fios de sustentação são opções que podem ajudar a devolver sustentação e melhorar a qualidade da pele na região.
O que causa a perda de volume nos glúteos?
Vários fatores podem contribuir para a redução de volume na região glútea.
Os principais são:
- Sedentarismo e falta de estímulo muscular: sem exercício de força regular, os músculos glúteos perdem massa e definição.
- Genética: o tamanho e o formato dos músculos glúteos variam de pessoa para pessoa.
- Envelhecimento: com o passar dos anos, todo o corpo perde massa muscular de forma natural (um processo chamado sarcopenia, que é a perda progressiva de músculo associada à idade).
- Dietas muito restritivas: dietas que cortam calorias de forma agressiva podem levar à perda de massa magra (músculo), além de gordura.
O que causa a perda de firmeza nos glúteos?
A perda de firmeza envolve fatores que afetam a pele e a musculatura. Cada causa age de forma diferente:
- Redução na produção de colágeno e elastina: a partir dos 30 anos, o corpo começa a produzir menos colágeno, cerca de 1% a menos por ano. Aos 50, essa perda pode chegar a 30% ou mais. Como o colágeno é a proteína que sustenta a pele, essa redução gradual faz com que a pele perca firmeza ao longo do tempo.
- Perda de peso rápida: quando o emagrecimento é muito acelerado, a pele não tem tempo de se readaptar ao novo volume do corpo. Resultado: sobra pele, que fica com aspecto frouxo na região dos glúteos.
- Gestação e mudanças hormonais: a gestação provoca estiramento da pele e alterações hormonais que podem reduzir a produção de colágeno. Após o parto, é comum perceber perda de firmeza em várias regiões, incluindo o bumbum.
- Sedentarismo: além de causar perda de volume (como vimos acima), a falta de atividade física também reduz o tônus muscular. Músculos inativos perdem força e deixam de dar suporte à pele, contribuindo para a flacidez muscular.
- Tabagismo e exposição solar excessiva: os dois hábitos degradam as fibras de colágeno da pele, acelerando a perda de firmeza.
- Fatores genéticos: assim como no volume, a genética influencia a qualidade da pele e a velocidade com que o corpo perde colágeno.
Tratamentos estéticos para volume e firmeza nos glúteos
Para quem busca ganhar volume ou firmeza, existem algumas opções de tratamentos estéticos que podem trazer excelentes resultados na aparência do bumbum:
| Tratamento | Objetivo principal | Como funciona | Resultado | Duração média |
| Preenchimento com ácido hialurônico | Volume | Injeção de ácido hialurônico corporal na região dos glúteos, preenchendo e melhorando o contorno | Imediato (efeito pleno em cerca de 30 dias) | 12 a 18 meses |
| Bioglúteos | Firmeza e melhora da pele | Injeção de ativos que estimulam colágeno e promovem contorno na região | Progressivo (semanas a meses) | Varia conforme protocolo |
| Bioestimuladores de colágeno corporal | Firmeza | Substâncias injetadas que estimulam o corpo a produzir colágeno novo, devolvendo sustentação à pele | Progressivo (a partir de algumas semanas) | 18 a 24 meses |
| Corrente russa | Firmeza (tônus muscular) | Estímulos elétricos que provocam contrações musculares, fortalecendo e tonificando os glúteos | Progressivo (resultados ao longo das sessões) | Semanas, com manutenção |
| Massagem modeladora | Melhorar o contorno | Movimentos manuais firmes que modelam o corpo e estimulam a circulação | Imediato parcial, cumulativo com sessões | Requer sessões regulares |
| Drenagem linfática | Complementar (reduz inchaço) | Movimentos suaves que estimulam o sistema linfático, eliminando líquidos retidos e toxinas | Imediato na redução de inchaço | Requer sessões regulares |
Como a Royal Face pode ajudar você a conquistar os glúteos que deseja
O primeiro passo para qualquer mudança é entender o que realmente te incomoda. Como você viu ao longo deste conteúdo, “melhorar o bumbum” pode significar coisas muito diferentes dependendo de cada caso. Pode ser falta de volume, falta de firmeza, ou uma combinação dos dois.
A melhor forma de descobrir qual é o seu caso é com uma avaliação profissional. A Royal Face, maior rede de clínicas de estética do Brasil, conta com profissionais capacitados para analisar a sua região glútea de forma completa: musculatura, pele, gordura, nível de flacidez e seus objetivos pessoais. A partir dessa avaliação, o protocolo é montado sob medida para você.
Todos os tratamentos mencionados nesse artigo estão disponíveis em uma unidade Royal Face pertinho de você. Agende sua avaliação gratuita e descubra o melhor caminho para conquistar o bumbum dos sonhos.
