A massagem relaxante é uma técnica terapêutica que envolve a aplicação de pressão suave a moderada nos músculos e tecidos do corpo para promover relaxamento e alívio do estresse.
O massoterapeuta usa técnicas específicas, como deslizamento suave, amassamento, fricção e toques leves para liberar a tensão muscular e melhorar a circulação sanguínea.
Os benefícios de uma massagem relaxante incluem relaxamento muscular, alívio de dores musculares e articulares, maior flexibilidade e amplitude de movimento e estimulação do sistema linfático para eliminar toxinas.
A massagem relaxante tem um efeito positivo no sistema nervoso, estimulando os receptores sensoriais na pele, o que ajuda a reduzir a resposta do sistema nervoso simpático, responsável pela resposta de luta ou fuga.