Dicas de Alimentação Detox para Purificar o Corpo e Revitalizar a Pele Após as Festas

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Após as festas, o corpo e a pele podem sofrer com os excessos de alimentos e bebidas.

A alimentação detox ajuda a eliminar toxinas, aumenta a energia e melhora a digestão.

Sinais de necessidade de detox incluem pele opaca, inchaço e fadiga.

Consuma alimentos ricos em fibras, como aveia, chia e folhas verdes.

Frutas cítricas são essenciais no detox por sua vitamina C e benefícios para a pele.

Alimentos antioxidantes combatem os radicais livres e revitalizam o corpo.

Planeje refeições simples com ingredientes frescos e naturais.

Adotar hábitos saudáveis e equilibrados mantém os benefícios do detox por mais tempo.

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