Autocuidado para a Alma e o Corpo: Como o Yoga pode ser seu grande aliado
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A prática milenar do yoga promove equilíbrio entre corpo, mente e alma, transformando o bem-estar geral.
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Melhora a flexibilidade, a circulação e fortalece os músculos, resultando em uma aparência rejuvenescida.
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Reduz ansiedade e estresse, aumentando a autoestima e a sensação de harmonia interna.
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Estimula a oxigenação da pele, proporcionando um brilho saudável e retardando sinais de envelhecimento.
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Estilos de Yoga
: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin e Restaurativo são opções adaptáveis para diferentes objetivos e níveis de prática.
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Posturas Clássicas
: Posições como “Cachorro Olhando para Baixo” e “Guerreiro I” aliviam tensões e fortalecem o corpo.
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Utreino e Yoga
: Aulas personalizadas pelo aplicativo Utreino ajudam a incluir a prática no dia a dia, em qualquer lugar.
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Autocuidado Completo
: Combine os benefícios do yoga com tratamentos da Royal Face para alinhar saúde e beleza de dentro para fora.
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